• О компании
  • О компании
  
  
  • Руководство
  
  
  • Редакторы и ведущие
  
  
  • Продюсеры
  
  
  • Корреспонденты
  
  
  • Коррпункты
  
  
  • Награды
  
  
  • Раскрытие информации
  
  
  • Выборы
  
  
  • Контакты
  
  

• "Вести Поморья"

• "Россия 24"
  • "Прямая линия"
  
  
  • Заметки инвестора
  
  
  • Программа "Главная тема"
  
  
  • Программа "Эксперт"
  
  
  • "Титан". Круглый стол.
  
  
  • "И тут, и там"
  
  
  • Программа "Пятница!"
  
  
  • "Деловой ужин"
  
  
  • Специальные репортажи
  
  
  • "Помор Драйв"
  
  
  • "Формула спорта"
  
  
  • Программа "Академия здоровья"
  
  
  • "Выход в свет"
  
  
  • "Нечужие дети"
  
  
  • "Доброе ТВ"
  
  
  • "Узнай своё сердце"
  
  
  • Программа "Позиция"
  
  
  • "Открытая среда"
  
  

• ТВ "Поморье"
  • Дежурная часть
  
  
  • События недели
  
  
  • Законодатели
  
  
  • Фильмы
  
  
  • Православный Cевер
  
  
  • Поморью 50 лет
  
  
  • Дороги Поморья
  
  
  • Энциклопедия здоровья
  
  
  • Город и горожане
  
  
  • Дервиш - 75
  
  

• Радио "Поморье"
  • История
  
  
  • Персоналии
  
  
  • Передачи
  
  
  • Рубрики
  
  

• Программа передач
  • Телеканал "Россия"
  
  
  • Телеканал "Россия 24"
  
  
  • Радио "Поморье"
  
  

В Архангельске - неделя борьбы с остеопорозом

В столице Поморья сегодня стартовала неделя борьбы с остеопорозом. Ежегодно людей с этим заболеванием костей - всё больше. В России сегодня диагноз "остеопороз" - у каждого 10-го. 10 лет назад Наталья решила: лучше спортзал 2 раза в неделю, чем больничные очереди всю жизнь. Врачи поставили ей диагноз «остеопороз».

Наталья Мчедлидзе:

- Первое решение - сидеть в поликлинике, есть тонны лекарств, и слышать от докторов - а что Вы хотите? Возраст! И, как правило, ничем хорошим это не заканчивается. Второе решение - идти в спортзал, поддерживать свой жизненный тонус,. накапливать энергию.

Плотный рабочий график и командировки нисколько не мешают соблюдать режим. С Натальей солидарен и Павел - врач по профессии, спортсмен по жизни, он знает, как опасен остеопороз.

Павел Шульга:

- Мне уже 51, не хочется переломов конечностей, поэтому и решил для профилактики ходить в зал, укреплять мышцы, связки.

"Молчаливая болезнь" - так называют остеопороз врачи-эндокринологи. Ни симптомов, ни клинических признаков. Пока не произойдёт перелом. Его причиной может стать даже чихание.

Эльза Никитина, пациентка:

- Мама ломала руки. Очень, так сказать, неожиданно. Чуть где-то и ломала.

Большинство посетителей эндокринологического центра 1-ой горбольницы - женщины старше 50 лет.

- 793 мг, что ниже рекомендуемой нормы, то есть в день рекомендуется после 50 лет не меньше 1 г в сутки.

Специалисты советуют - есть больше молочных продуктов и жирной рыбы. Меньше кофе и солёной пищи. А ещё для профилактики хороша скандинавская ходьба. Быстро реабилитирует после переломов и никаких противопоказаний.

Ольга Копытова, преподаватель кафедры физической культуры и оздоровительных технологий СГМУ, инструктор международной федерации скандинавской ходьбы:

- Подойдут даже лыжные палки. Старые, алюминиевые есть у каждого. Достаточно снять это колечко и вы уже готовы начинать ходьбу.

Спустя год тренировок, сбрасывают не только вес, но и возраст.

Тамара Прокопьева:

- Стала болеть спина, ходила, как знак вопроса. Поэтому решила заняться и снова стать молодым человеком. Выпрямить свою спину.

По статистике, в мире каждые три секунды перелом случается по причине остеопороза. Поэтому пейте молоко и больше двигайтесь.

(Видеоматериал подготовили: Юлия Ершова, Михаил Коряпин, Михаил Долинин)

назад